Видео

Wooo me encantaron todos los ejercicios del video los voy a meter a mi rutina

Profe que movimientos se puede hacer en la prensa

Señor....es usted genial con este video❤

Mitos : 1) la sentadilla con barra es la reina 2) no se puede tener una musculatura muy buena sin sentadillas 3) no se puede tener una fuerza descomunal sin sentadillas 4) no se pueden tener piernas grandes y fuertes sin las sentadillas 5) las sentadillas te convierten en Súperman o al menos en un mutante de marvel 6) la vida no tiene sentido sin la sentadilla 😂

yo crecí 6 cm a los 26 años con 2 guias de entrenamiento si quieres info de los planes envia mensaje a mi face, misma foto y nombre con el que estoy en aqui

Pero más pesado mija

Que tal las crunches cogiendose de las barras paralelas de los dips? Alguna contraindicacion?

Como puedo trabajar el abdomen, si no puedo hacer crumches….y con las planchas no noto nada…??? Gracias😊

0:39 😳no esperaba tanto resplandor..

Ejercicios de fuerza. Buena alimentación..osea vayan al Gym.

Excelente video!!! Excelente explicación!!! Muchas gracias!!!

Buenos días maestro , unos grandes consejos doctor, eres un crack y un gran profesor... Te agradezco mucho el tiempo que dedicas a enseñar la ejecución correcta de los movimientos en el deporte para mejorar la salud...es una apuesta segura y duradera para que tengamos un vida más sana y podamos gozar de más movilidad... Gracias Jorge 😊😊😊

Un gusto saludarlo profesor, gracias por su tiempo y conocimiento. Excelente explicación ❤

Se necesita conocer al el tipo de escoliosis

Muchas gracias entrenador

Ni puta idea la definición depende de la dieta se tiene que entrenar para para mantener masa muscular pues se pierde músculo menudo estafador

Muy bueno... gracias

Gracias 😮

Excelente !!

¿Cuántas series y rep? (Por lo menos para iniciar) Gracias.

Que mente tan sucia la que tiene el q lee este comentario

Yo hago piramide ascendente-descendente, pero a 18, 14, 10 , 6, 6, 10, 14 y 18. ¡¡MORTAL!! 😅🥵

Excelente video 👌

Excelente cada explicacion REALMENTE FELICITACIONES POR SU CONOCIMIENTO Y LA FORMA TAN DIDACTICA QUE ENSEÑA LAS TECNICAS EXCELENTE. GRACIAS..MIL GRACIAS..

Y esa miniatura? Por supuesto que eso es bueno, que pregunta es esa? 😂😂😂😂😂😂

Ella es belle belleza natural por que los ejercicios los hace mal😂😂😂😂😂😂😂

Buenas en la explicación del cuadro de progresión de HIIT METABÓLICO no comprendo a q se refiere con repeticiones en bicicleta, ya q dice 3 x 10 rpts de 10 x 10". Gracias y disculpe la molestia.

Muy buena explicacion

Yo te entrenaba a ti la espalda de otra manera

Hola profesor un cordial saludo, una pregunta por favor: E l efecto de las hormonas lipoliticas, cuanto tiempo se prolonga, después de entrenar fuerza? muchas gracias.

Pero a mi me la enviaron para aumentar masa muscular

Eso es pliometria y no tiene nada de neuro

De italia

Hi dear hello 🎉

Cómo siempre profesor sigo escuchando sus consejos muy bueno gracias

Excelente información muy clara,mil gracias.

Jorge eres excelente explicando, yo recién comienzo en este mundo de los ejercicios , ni idea de términos técnicos y lo que menos me gustaría sería lesionarme, aqui estoy aprendiendo un montón, de verdad que eres luz, mil gracias por eso! Nueva suscriptora🥰💯👏👏👏

Te agradeceria mucho que puedas indicar que ejercicios con maquinas puedes hacer las personas con problemas lumbares

Que excelente explicación, me encantaría estudiar con vos

Disculpe las sentadillas si son a 90??

Hola Profesor! Gracias por su tiempo y su excelente explicación, saludos ❤

Maestro de los maestros!!!

Fantástico profesor , es usted el mejor y más completo ejemplo de explicación de conceptos referentes a ejercicios para conservar y mejorar el conjunto de grupos musculares así cómo, la salud que realmente es lo más importante...y con la edad eso se busca aún más si cabe... No cambies nunca,eres el mejor , todo un crack .... Genial sería escucharlo en persona y presentar todas las dudas que surjan ...es seguro que lo aprendido se quedaría bien grabado , muchísimas gracias...😊😊😊

Bien explicado, nos podrían ayudar con un video que contengan ejercicios en la fase excéntrica lo agradeceríamos mucho gracias

Gracias profe

Muy bien profe, gracias por sus enseñanzas

Gracias profesor! Un gusto saludarlo, como siempre, excelente explicación ❤

Aprendiendo más cada día positivamente estás enseñanzas que comparten estos maestros . Saludos ,Medellín-Colombia .

Excelentes enseñanzas para el aprendizaje en la preparación física . Gracias.

Excelente información!!! ❤